Comment-gérez vous les émotions ?

Savez-vous ce qu’est une émotion ?

Avez-vous appris à écouter et comprendre vos émotions ?

Les émotions principales sont au nombre de 4 :

• la colère
• la tristesse
• la peur
• la joie

Dans le dessin animé Vice Versa, il y a également le dégoût.

C’est magnifique comme nous nous rendons compte en le regardant de l’importance de chacune des émotions et du fait qu’il n’y en a pas une meilleure que les autres.

En fait, chaque émotion a besoin des autres émotions pour vivre, pour exister, pour être.

Tout comme chacun de nous a besoin de tout ce qui nous emplit, de tout ce que nous sommes, de notre unicité et de tout ce qui nous entoure (les êtres humains, la flore, la faune, les animaux, …) pour vivre, pour exister, pour être.

Commencer à prendre conscience de cela est un premier pas vers plus de conscience, vers plus de connaissance de soi, vers plus d’Être Soi.

Et vous,

• Comment êtes-vous quand vous êtes en colère, triste, joyeux ou que vous avez peur ?
• Quelles sont vos pensées ?
• Que faites-vous concrètement ?
• En quoi est-ce important pour vous de vivre pleinement l’émotion ou de la « tuer » car elle vous semble trop envahissante ?

L’émotion est un messager exceptionnel à qui sait l’entendre, la comprendre et l’exprimer.

Je vous laisse visionner cette superbe conférence qui nous offre une mise en bouche alléchante aux bienfaits de la bonne gestion des émotions !

« Le drame c’est l’éducation intellectuelle qui nous a bourré la tête avec des croyances fausses sur nous et sur le monde en général. »

« Arrêtons les illusions ! » : une pensée, une émotion, une action.

Coach spécialisée en neurosciences, hypnothérapeute et praticienne Reiki, je suis à votre écoute pour vous accompagner à une meilleure gestion de vos émotions, par skype, téléphone et au cabinet de Cormeilles, à proximité de Lisieux, Pont-Audemer, Pont-l’Évêque, Deauville, Trouville, Honfleur, Bernay.

Contactez-moi pour prendre rendez-vous.

Avec tout mon Amour et toute ma Gratitude.